Marcher, respirer, une belle entrée dans le mois de mars

"Quand on se promène, c'est toujours à la fois l'esprit léger et attentif. Attentif à soi (on se promène à fin de se sentir bien) et aussi aux choses (on est disposé à voir apparaître ce que le monde voudra bien nous offrir)"

Une citation du texte de présentation du stage de systema qui pourra inspirer même celleux qui ne viendront pas au stage le 7 & 8 mars prochain ! 

Stage de Systema

avec Aziz Drabia : Se battre comme on se promène

Samedi 7 et dimanche 8 mars
10h-17h

"Se battre comme on se promène" , voici le thème du prochain stage de systema à l'Antenne. 

Se promener (comme se battre), c'est d'abord et avant tout une certaine manière de marcher et de respirer avec aisance qui caractérise la promenade. Or, marcher est au cœur du Systema : quand tant d'autres arts martiaux ou sports de combat comptent sur des gardes particulières et des déplacements codifiés, nous nous en remettons à cette forme de locomotion habituelle et, d'une certaine manière, naturelle qu'est la marche. Bien entendu, marcher simplement se révèle souvent plus difficile qu'il n'y paraît et exige quelque travail, a fortiori harmoniser marche et souffle. 

Tous niveaux - débutant.es à confirmé.es

Pour en savoir plus et vous inscrire : https://www.lantenne.org/evenements/stage-systema-7-8-mars-2026-2/ 

Et si vous avez tout des questions qui restent en suspend, contacter Rozo : 06 41 16 52 17 

A vos agendas !

 
Par ailleurs...
Marché Festif de Sévérac le 7 Mars.

Mise à disposition du lieu

Au delà des événements organisés sur le site, l'Antenne est un lieu d'accueil de groupes privés ou associatifs. La saison 2026 est lancée et le calendrier se remplit petit à petit. N'hésitez pas à vous renseigner ici, en parler autour de vous, et nous contacter sur accueil@lantenne.org pour tout renseignement.

L'Antenne
15 route de Saint Dolay
44530 Sévérac

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