Stage d'art martial russe
Systema avec Aziz Drabia

Tous niveaux – débutant à confirmé

Patience ! Le thème arrive !

Les horaires : de 10h à 17h les deux jours, avec une pause d’une heure environ. 

Plus de renseignements  : bonjour@lantenne.org ou 06.41.16.52.17.

Avec Aziz, de Systema Grand Nord.

« Le Systema est un art martial complet qui ne se contente pas d’enseigner des techniques mais forge également un corps solide et un esprit de combattant. Il peut être pratiqué à tout âge et ne nécessite ni expérience préalable, ni condition physique particulière. Les entraînements ont lieu sans distinction de niveaux, de sexes, d’âges ou de poids : chacun apprend avec tout le monde, qu’il soit expérimenté ou débutant. »

Cette session aura lieu les samedi 7 & dimanche 8 mars 2026.

Qu’est-ce qu’on entend par « débutant.es bienvenu.es » : 

Voici ce que nous aimerions partager aux curieux.ses néophytes qui ne sont jamais venu.es :

• Toutes les questions sont bienvenues, n’hésitez pas à solliciter Aziz et les autres plus aguerri.e.s, on apprend ensemble, c’est l’un des fondements pédagogiques du systema (même avec les personnes tout en noir avec des t-shirt de club de systema qui ont l’air super balèze)
• Les stages de systema, ce n’est pas un art martial où on vous tient la main, c’est un espace où il vous est proposé de travailler vos limites et l’apprentissage de leur respect, vous pouvez faire des pauses, regarder, dire quand ça va pas…vous ne serez pas jugé.e pour ça, au contraire, ça fait partie de l’apprentissage
• Si vous voulez tester sur une journée, c’est ok ! (c’est plus simple d’arriver le samedi que de débarquer le dimanche, question de feeling sur comment rejoindre un groupe qui a déjà passé une journée ensemble, mais tout est possible)