Stage d'art martial russe
Systema avec Aziz Drabia - Se battre comme on se promène
Tous niveaux – débutant à confirmé
Se promener (comme se battre) exige un peu de souffle – même si se promener n’est pas randonner ou courir. C’est d’abord et avant tout une certaine manière de marcher et de respirer avec aisance qui caractérise la promenade. Or, marcher est au cœur du Systema : quand tant d’autres arts martiaux ou sports de combat comptent sur des gardes particulières et des déplacements codifiés, nous nous en remettons à cette forme de locomotion habituelle et, d’une certaine manière, naturelle qu’est la marche. Bien entendu, marcher simplement se révèle souvent plus difficile qu’il n’y paraît et exige quelque travail, a fortiori harmoniser marche et souffle.
De plus, quand on se promène, c’est toujours à la fois l’esprit léger et attentif. Attentif à soi (on se promène à fin de se sentir bien) et aussi aux choses (on est disposé à voir apparaître ce que le monde voudra bien nous offrir). Se promener n’est donc certainement pas aller quelque part (le but importe peu ou pas du tout), mais pas non plus flâner, ni tuer le temps. C’est cette attention légère sans finalité particulière qui nous occupera, car elle correspond à la disposition d’esprit et de corps qui préside à notre pratique.
Partant de là, nous verrons où la promenade nous emmène et jusqu’où on peut filer l’analogie entre combat et promenade.
Les horaires : de 10h à 17h les deux jours, avec une pause d’une heure environ.
Plus de renseignements : bonjour@lantenne.org ou 06.41.16.52.17.
Avec Aziz, de Systema Grand Nord.
« Le Systema est un art martial complet qui ne se contente pas d’enseigner des techniques mais forge également un corps solide et un esprit de combattant. Il peut être pratiqué à tout âge et ne nécessite ni expérience préalable, ni condition physique particulière. Les entraînements ont lieu sans distinction de niveaux, de sexes, d’âges ou de poids : chacun apprend avec tout le monde, qu’il soit expérimenté ou débutant. »
Cette session aura lieu les samedi 7 & dimanche 8 mars 2026.
Qu’est-ce qu’on entend par « débutant.es bienvenu.es » :
Voici ce que nous aimerions partager aux curieux.ses néophytes qui ne sont jamais venu.es :
- Toutes les questions sont bienvenues, n’hésitez pas à solliciter Aziz et les autres plus aguerri.e.s, on apprend ensemble, c’est l’un des fondements pédagogiques du systema (même avec les personnes tout en noir avec des t-shirt de club de systema qui ont l’air super balèze)
- Les stages de systema, ce n’est pas un art martial où on vous tient la main, c’est un espace où il vous est proposé de travailler vos limites et l’apprentissage de leur respect, vous pouvez faire des pauses, regarder, dire quand ça va pas…vous ne serez pas jugé.e pour ça, au contraire, ça fait partie de l’apprentissage
- Si vous voulez tester sur une journée, c’est ok ! (c’est plus simple d’arriver le samedi que de débarquer le dimanche, question de feeling sur comment rejoindre un groupe qui a déjà passé une journée ensemble, mais tout est possible)
IMPORTANT : vous pouvez vous garer sur le site de l’Antenne, mais nos places sont limitées. Il y a aussi des parkings dans le bourg de Sévérac. Dans la mesure du possible, venez en train (gare de Sévérac puis 20 à 25 min à pied – un plan à travers champs sera fournis aux inscrit.e.s), en bus (ligne T5) ou en covoiturage.
LISTE DE COVOITURAGE : pour inscrire vos trajets en voiture ou vos demandes de trajets les 7 et 8 mars : https://app.caroster.io/en/e/f56d2149-c3fb-4740-ae69-060baa3071a8/
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